Les Docs en un clic
illustration : pixybay.com
Retrouvez sur cette page des documents à télécharger qui vous faciliteront la gestion IGbas de votre quotidien
INDEX GLYCÉMIQUE, liste alphabétique des aliments à télécharger ici
Voici une liste d'aliments avec leur IG. il faut savoir que les IG de cette liste est à titre indicatif et montre une tendance. Suivant les études qui l'ont publiées, il peut y avoir des différences.
MENUS IGbas 1-29
Je vous propose des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.
MENUS IGbas 335-364
Suite des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.
Mise à jour Recettes par ordre alphabétique
Les recettes IGbas de la cuisine de Sabine en un clin d'oeil
Mise à jour Conseils de Sabi liste alphabétique
Téléchargez ici les conseils
Commentaires
Derniers commentaires
Merci pour cette recette qui nous fait saliver !!!
Bonjour je suis très intéressée par votre newsletter et vos conseils
Merci beaucoup, vous pouvez me l'envoyer par mail svp merci
Génial, merci beaucoup 
nadine
MERCI BEAUCOUP POUR TOUTES CES INFORMATIONS
Marie
Bonjour, avez-vous un dossier pour les légumineuses avec cuisson, trempage, et poids cru et cuit pour l’imprimer et sans photo. Merci beaucoup
Sabi
Bonjour Marie, non pas pour l’instant. Mais j’y songerai
Maugin
Je souhaite recevoir les nouvelles recettes merci beaucoup
Maugin
Merci beaucoup je découvre
Saliva anne
Merci mille fois
Louise
Wow ! Un gros merci pour toutes ces infos regroupées.
Dominique
Un énorme merci pour votre générosité du partage 🙏 Très belle journée 🥰
Céline
Bonjour et merci infiniment pour cette organisation et le partage. Novice j ai tout à apprendre et avec vous tout paraît plus simple. Merci pour ce guide
Sabi
Bonjour Tiane, mais c’est génial de vous lancer
Personnellement, je débite l’orange en petits quartiers et les mélange aux carottes juste avant la mise en pots. Belle réussite à vous
Tiane 81
Bonjour, je me lance pour la première fois dans les légumes fermentés grâce à vous! Je me lance!mais pour les carottes... l'orange?jus?zeste?MERCI pour vos recettes, une mine d'or!!!
ISABELLE
Bonjour, j'ai encore réalisé votre pain, un délice! J'ai une question..Puis-je partager votre lien sur la page facebook... "Maigrir avec Gilda, phase 1 Montignac"Si vous préférez pas, c'est ok aussi.
Sabi
Bonjour Isabelle, ravie d'apprendre que vous aimez ce pain fermenté
. Alors pas de soucis, vous pouvez partager tous les liens de ce site 
. Tant mieux s'il peut être utile 
Brigitte
Chapeau bas pour tout ce que vous faites madame il faut vraiment que je le fasse j'ai 25 kg que je supporte plus et je ne savais pas comment commencer grâce à vous c'est plus facile vraiment MERCI BRA
Sabi
Bonjour Brigitte, un grand merci et je vous souhaite une belle suite dans l'IGbas. Voulez vous recevoir mes nouvelles recettes par e-mail ?
nadine
Bonjour Sabine.Quel travail remarquable😮🥰. Bon week-end 😊
Sabi
Bonjour Nadine, ravie d'apprendre que ces documents puissent vous être utiles
Carmen Viladomat
Merci pour tout ce que vous faites pour nous aider à prendre soin de nous !je suis déjà fan de votre page Facebook et retrouvée toutes ces recettes ici c'est genial
Sabi
Bonjour Carmen, avec grand plaisir
Martine Gaubert
Bonjour je ne sais pas comment faire pour voir les recettes qui sont dans l'ordre alphabétique..quand je clique dessus rien ne vient !! merci
Sabi
Bonjour Martine, votre système d'exploitation est peut-être lent et qu'il vous faut patienter un peu avant que le document soit entièrement chargé. Je viens de contrôler et tout est ok.
Karina
Merci, Sabine ! 👍👍👍
Vous nous apportez une aide colossale ! Soyez bénie 🙏💖🙏
Sabi
Bonjour Karina, je suis ravie d'apprendre que mes documents puissent vous être utiles