Les Docs en un clic

illustration : pixybay.com

Retrouvez sur cette page des documents à télécharger qui vous faciliteront la gestion IGbas de votre quotidien 

INDEX GLYCÉMIQUE, liste alphabétique des aliments à télécharger ici

Voici une liste d'aliments avec leur IG. il faut savoir que les IG de cette liste est à titre indicatif et montre une tendance. Suivant les études qui l'ont publiées, il peut y avoir des différences.

MENUS IGbas 1-29

Je vous propose des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.

MENUS IGbas 335-364

Suite des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.

Mise à jour Recettes par ordre alphabétique

Les recettes IGbas de la cuisine de Sabine en un clin d'oeil

Mise à jour Conseils de Sabi liste alphabétique

Téléchargez ici les conseils

Commentaires

21.11.2022 12:53

nadine

MERCI BEAUCOUP POUR TOUTES CES INFORMATIONS

15.10.2022 14:29

Marie

Bonjour, avez-vous un dossier pour les légumineuses avec cuisson, trempage, et poids cru et cuit pour l’imprimer et sans photo. Merci beaucoup

21.10.2022 14:52

Sabi

Bonjour Marie, non pas pour l’instant. Mais j’y songerai

26.08.2022 14:11

Maugin

Je souhaite recevoir les nouvelles recettes merci beaucoup

26.08.2022 14:09

Maugin

Merci beaucoup je découvre

11.08.2022 16:45

Saliva anne

Merci mille fois

10.08.2022 17:42

Louise

Wow ! Un gros merci pour toutes ces infos regroupées.

10.08.2022 05:47

Dominique

Un énorme merci pour votre générosité du partage 🙏 Très belle journée 🥰

10.08.2022 05:28

Céline

Bonjour et merci infiniment pour cette organisation et le partage. Novice j ai tout à apprendre et avec vous tout paraît plus simple. Merci pour ce guide

03.04.2022 08:20

Sabi

Bonjour Tiane, mais c’est génial de vous lancer
Personnellement, je débite l’orange en petits quartiers et les mélange aux carottes juste avant la mise en pots. Belle réussite à vous

03.04.2022 08:06

Tiane 81

Bonjour, je me lance pour la première fois dans les légumes fermentés grâce à vous! Je me lance!mais pour les carottes... l'orange?jus?zeste?MERCI pour vos recettes, une mine d'or!!!

02.04.2022 14:18

ISABELLE

Bonjour, j'ai encore réalisé votre pain, un délice! J'ai une question..Puis-je partager votre lien sur la page facebook... "Maigrir avec Gilda, phase 1 Montignac"Si vous préférez pas, c'est ok aussi.

02.04.2022 16:23

Sabi

Bonjour Isabelle, ravie d'apprendre que vous aimez ce pain fermenté . Alors pas de soucis, vous pouvez partager tous les liens de ce site . Tant mieux s'il peut être utile

27.03.2022 07:50

Brigitte

Chapeau bas pour tout ce que vous faites madame il faut vraiment que je le fasse j'ai 25 kg que je supporte plus et je ne savais pas comment commencer grâce à vous c'est plus facile vraiment MERCI BRA

02.04.2022 15:58

Sabi

Bonjour Brigitte, un grand merci et je vous souhaite une belle suite dans l'IGbas. Voulez vous recevoir mes nouvelles recettes par e-mail ?

19.03.2022 03:48

nadine

Bonjour Sabine.Quel travail remarquable😮🥰. Bon week-end 😊

20.03.2022 07:59

Sabi

Bonjour Nadine, ravie d'apprendre que ces documents puissent vous être utiles

17.03.2022 22:21

Carmen Viladomat

Merci pour tout ce que vous faites pour nous aider à prendre soin de nous !je suis déjà fan de votre page Facebook et retrouvée toutes ces recettes ici c'est genial

20.03.2022 07:57

Sabi

Bonjour Carmen, avec grand plaisir

27.02.2022 12:24

Martine Gaubert

Bonjour je ne sais pas comment faire pour voir les recettes qui sont dans l'ordre alphabétique..quand je clique dessus rien ne vient !! merci

28.02.2022 15:47

Sabi

Bonjour Martine, votre système d'exploitation est peut-être lent et qu'il vous faut patienter un peu avant que le document soit entièrement chargé. Je viens de contrôler et tout est ok.

26.02.2022 15:17

Karina

Merci, Sabine ! 👍👍👍
Vous nous apportez une aide colossale ! Soyez bénie 🙏💖🙏

28.02.2022 15:44

Sabi

Bonjour Karina, je suis ravie d'apprendre que mes documents puissent vous être utiles