26. déc., 2016

Spéculoos IGbas

Spéculoos IGbas 

Ingrédients

  • 300 g de farine petit épeautre ou sarrasin ou 285 g de Fiberpasta 
  • 1 sachet de levure avec 1 pointe de couteau de bicarbonate
  • 100 g de sucre de coco
  • 2 cs de cannelle
  • 2 cs de mélange d'épices pour pain d'épice 
  • 2 petits oeufs (ou 1 gros oeuf 1/2)
  • 1,5 dl de ghee ou d'huile de coco désodorisée
  • 1 1/2 pincée de sel

Marche à suivre

  1. Préchauffer le four à 180 C
  2. Mélanger farine, levure bicarbonate, sucre, épices et sel
  3. Ajouter l'oeuf
  4. Ajouter le ghee
  5. Former une boule de pâte sans trop la travailler
  6. L'envelopper dans un film transparent et la réfrigérer env. 10-15 min
  7. Confectionner les speculoos à l'aide de formes ou plus simplement en faisant de petites boules et les aplatir entre les deux paumes de la main, comme on le ferait pour des cookies
  8. Enfourner environ 15 min, puis laisser refoidir les spéculoos sur une grille

Astuce : abaisser la pâte sur du papier sulfurisé en prenant soin de poser un film alimentaire entre la pâte et le rouleau (cf photo). Ainsi rien ne colle. Ces spéculoos peuvent servir de base dans le tiramisu IGbas et le cheese cake. Les liens des recettes ci-dessous :

ou en accompagnement de ces oranges aux épices

Recette adaptée dans la cuisine IGbas de Sabine

Commentaires

Isabelle

30.07.2022 06:17

Bonjour, où trouver tous ces ingrédients spécifiques? Y a-t-il un magasin qui les regroupe tous.?

Sabi

18.08.2022 13:48

Bonjour, je trouve les ingrédients soit en magasin bio, soit pour certains au supermarché

Véronique

10.06.2022 12:28

Merci pour ce partage je découvre le monde de la cuisine ig bas

Françoise Guillou

06.11.2021 16:46

Je commence une alimentation Ig bas et je souhaiterai être informée de vos publications.

Sabi

09.11.2021 15:41

Bonjour Françoise et bienvenue dans le monde IGbas. J'ai enregistré votre e-mail. Vous serez avertie lorsque de nouvelles recettes seront disponibles

DUCHAINE Joëlle

05.11.2021 04:26

Bonjour, comment puis je m'abonner svp ?
Merci bcp
Bonne journée

Joëlle

Sabi

Bonjour Joelle, c'est fait, vous êtes abonnée

09.11.2021 15:39

Derniers commentaires

02.12 | 15:46

Merci pour cette recette qui nous fait saliver !!!

02.12 | 09:52

Bonjour je suis très intéressée par votre newsletter et vos conseils

28.11 | 19:28

Merci beaucoup, vous pouvez me l'envoyer par mail svp merci

28.11 | 13:25

Génial, merci beaucoup

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