5. févr., 2017
Cookies apéro IGBAS
Ingrédients
Marche à suivre
Astuce : j'aime ajouter à mes recettes du son d'avoine ou du psyllium qui sont de bons fournisseurs de fibres, ils boostent ainsi les transits paresseux. Le son d'avoine et le psyllium ont également la propriété d'abaisser l'IG de ces cookies en ralentissant l'absorption des glucides.
Note : afin d'éviter les ballonnements, lorsque que l'on consomme des fibres, il faut veiller à bien s'hydrater.
Recette : "les recettes de Juliette" adaptée dans la cuisine IGbas de Sabine