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21. mai, 2017
Crackers aux graines, avec cette recette, plus question de les acheter !
CRACKERS AUX GRAINES
Ingrédients
- 60 g de farine de pois chiches
- 60 g de flocons d'avoine fins
- 50 g de graines de tournesol
- 25 g de graines de sésame
- 25 g de graines de lin
- 1 cc de sel de cuisine
- 1 cs d'huile d'olive
- 200 ml d'eau
- Fleur de sel (facultatif)
Marche à suivre
- Mélanger les ingrédients secs dans un saladier, puis ajouter l'eau et l'huile
- Garnir une plaque de papier sulfurisé et verser le mélange dessus
- Etaler à la spatule
- Enfourner à 170 C pendant 15 minutes
- Sortir du four et découper en carrés
- Parsemer de fleur de sel
- Remettre au four 45 minutes
Recette : Atelier Nutrition - Carole Prost pour Esclarmonde Mai 17, modif. by Nutri-coaching
Commentaires
Simone PAIN
24.02.2022 10:59
Bonjour
Merci pou
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Sabi
Bonjour Simone, avec grand plaisir
28.02.2022 15:38
Natalia
22.02.2022 13:05
Alors merci, merci c'est un délice quand je voyais d'autre recettes et la quantités d'huile je me disais jamais et j'ai testé votre recette validé par nous 5 avec 3 brigands difficile.
Sabi
22.02.2022 15:20
Bonjour Nicole, mais c'est trop bien
. C'est vrai qu'ils sont succulents ces crackers. Pour vos 3 brigands, je vous suggère de tester mes petits-beurre IGbas, nul doute qu'ils adoreront
Nicole
23.04.2020 17:34
Bonsoir
Peux t on faire ces crackers avec une autre farine IG bas ?
Merci
Sabine pour Nutri-coaching
23.04.2020 19:21
Bonjour Nicole, oui bien sûr, vous pouvez prendre la farine de votre choix
Gene
Bonjour, génial ces recette... merci
Sabine pour Nutri-coaching
12.02.2020 19:52
17.02.2020 08:52
Hello Gene, si vous aimez ce mode alimentaire, je vous suggère de nous rejoindre sur Facebook, un tout nouveau groupe a été créé pour favoriser échange et partage de recettes et bien + encore
Derniers commentaires
02.12 | 15:46
Merci pour cette recette qui nous fait saliver !!!
02.12 | 09:52
Bonjour je suis très intéressée par votre newsletter et vos conseils
28.11 | 19:28
Merci beaucoup, vous pouvez me l'envoyer par mail svp merci
28.11 | 13:25
Génial, merci beaucoup
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