18. nov., 2019
CHOUCROUTE DE LA MER
Ingrédients (3-4 pers)
Marche à suivre
Astuce : Manger une choucroute de la mer est une bonne alternative minceur à la choucroute traditionnelle garnie de différentes viandes, riches en graisses saturées. Saumon, cabillaud, crevettes, fruits de mer, laissons-nous guider par notre imagination pour cuisiner ce plat d’hiver réconfortant qui aura peu d’incidence sur notre ligne de princesse. Le choix de la patate douce (IG 46 modéré) s'avère également judicieux en remplacement de notre bonne pomme de terre (IG 70 élevé) qui favorise les pics de glycémie et fatigue notre insuline, d'où risque de stockage en vue.
Recette cuisine IGbas de Sabine
fabbi liselotte
24.11.2019 11:18
merci Sabine pour cette originale est délicieuse recette de choucroute , on s'est régalé.
Sabine pour Nutri-coaching
24.11.2019 17:02
Ravie d'apprendre que tu as apprécié ma variante de choucroute enrichie d'omega 3, graisses bien plus intéressantes que celles saturées du saucisson accompagnant la choucroute traditionnelle
!
Telma Hutin
20.11.2019 14:17
Quel régal !..je vais essaie!...Merci Sabine
Sabine pour Nutri-coaching
21.11.2019 10:13
Bonjour Telma, merci de me donner un feedback lorsque tu auras testé et si tu prenais une photo de ton plat, merci de l'insérer dans mon livre d'or ! Toujours motivants pour mes super-fans