7. sept., 2020
Crumble IGbas et sans gluten aux poires
Préchauffer le four 180 degrés
Ingrédients
Marche à suivre
Astuce : si l’on ne souffre pas d’intolérance au gluten,on peut remplacer les flocons de sarrasin par des flocons d’avoine et la farine de lupin par une autre farine IGbas (petit-épeautre, orge). La saison des cerises est passée ? Utiliser des cerises congelées.
Le sirop de yacon est issu d’une plante. Il a un pouvoir sucrant supérieur à celui du sucre blanc et son IG est pratiquement nul. Par son taux de fibres élevé, le sirop de yacon peut occasionner quelques troubles digestifs tels que ballonnements, flatulences, si consommé excessivement. Il est également riche en magnésium, potassium et calcium.
Recette : adaptée dans la cusine igbas de Sabine
Gigi
06.05.2022 15:51
Bonsoir merci beaucoup 😉
Sabi
06.05.2022 15:54
Sabi
06.05.2022 15:00
Bonjour Richard, ce crumble peut se consommer en dessert ou à l'heure du goûter
Richard
06.05.2022 04:54
Bonjour ton crumble il se mange seule ?
Où pour des occasions festives Où en petit déjeuner ? Là je suis dans l'ignorance total merci pour t'es solutions
Bonne matinée 🙃😉