Les Docs en un clic

illustration : pixybay.com

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Retrouvez sur cette page des documents à télécharger qui vous faciliteront la gestion IGbas de votre quotidien 

INDEX GLYCÉMIQUE, liste alphabétique des aliments à télécharger ici

Voici une liste d'aliments avec leur IG. il faut savoir que les IG de cette liste est à titre indicatif et montre une tendance. Suivant les études qui l'ont publiées, il peut y avoir des différences.

MENUS IGbas 1-29

Je vous propose des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.

MENUS IGbas 335-364

Suite des menus IG "clé en main" grâce à ce supplément offert par "Ma Bible IG" du Dr Nys, livre que je vous recommande aux éditions Quotidien Malin. Recettes à adapter selon la saison.

Mise à jour Recettes par ordre alphabétique

Les recettes IGbas de la cuisine de Sabine en un clin d'oeil

Mise à jour Conseils de Sabi liste alphabétique

Téléchargez ici les conseils

Commentaires

nadine

21.11.2022 12:53

MERCI BEAUCOUP POUR TOUTES CES INFORMATIONS

Marie

15.10.2022 14:29

Bonjour, avez-vous un dossier pour les légumineuses avec cuisson, trempage, et poids cru et cuit pour l’imprimer et sans photo. Merci beaucoup

Sabi

Bonjour Marie, non pas pour l’instant. Mais j’y songerai

21.10.2022 14:52

Maugin

26.08.2022 14:11

Je souhaite recevoir les nouvelles recettes merci beaucoup

Maugin

26.08.2022 14:09

Merci beaucoup je découvre

Saliva anne

11.08.2022 16:45

Merci mille fois

Louise

10.08.2022 17:42

Wow ! Un gros merci pour toutes ces infos regroupées.

Dominique

10.08.2022 05:47

Un énorme merci pour votre générosité du partage 🙏 Très belle journée 🥰

Céline

10.08.2022 05:28

Bonjour et merci infiniment pour cette organisation et le partage. Novice j ai tout à apprendre et avec vous tout paraît plus simple. Merci pour ce guide

Sabi

Bonjour Tiane, mais c’est génial de vous lancer

03.04.2022 08:20

Personnellement, je débite l’orange en petits quartiers et les mélange aux carottes juste avant la mise en pots. Belle réussite à vous

Tiane 81

03.04.2022 08:06

Bonjour, je me lance pour la première fois dans les légumes fermentés grâce à vous! Je me lance!mais pour les carottes... l'orange?jus?zeste?MERCI pour vos recettes, une mine d'or!!!

ISABELLE

02.04.2022 14:18

Bonjour, j'ai encore réalisé votre pain, un délice! J'ai une question..Puis-je partager votre lien sur la page facebook... "Maigrir avec Gilda, phase 1 Montignac"Si vous préférez pas, c'est ok aussi.

Sabi

02.04.2022 16:23

Bonjour Isabelle, ravie d'apprendre que vous aimez ce pain fermenté

. Alors pas de soucis, vous pouvez partager tous les liens de ce site

. Tant mieux s'il peut être utile

Brigitte

27.03.2022 07:50

Chapeau bas pour tout ce que vous faites madame il faut vraiment que je le fasse j'ai 25 kg que je supporte plus et je ne savais pas comment commencer grâce à vous c'est plus facile vraiment MERCI BRA

Sabi

02.04.2022 15:58

Bonjour Brigitte, un grand merci et je vous souhaite une belle suite dans l'IGbas. Voulez vous recevoir mes nouvelles recettes par e-mail ?

nadine

19.03.2022 03:48

Bonjour Sabine.Quel travail remarquable😮🥰. Bon week-end 😊

Sabi

20.03.2022 07:59

Bonjour Nadine, ravie d'apprendre que ces documents puissent vous être utiles

Carmen Viladomat

17.03.2022 22:21

Merci pour tout ce que vous faites pour nous aider à prendre soin de nous !je suis déjà fan de votre page Facebook et retrouvée toutes ces recettes ici c'est genial

Sabi

Bonjour Carmen, avec grand plaisir

20.03.2022 07:57

Martine Gaubert

27.02.2022 12:24

Bonjour je ne sais pas comment faire pour voir les recettes qui sont dans l'ordre alphabétique..quand je clique dessus rien ne vient !! merci

Sabi

28.02.2022 15:47

Bonjour Martine, votre système d'exploitation est peut-être lent et qu'il vous faut patienter un peu avant que le document soit entièrement chargé. Je viens de contrôler et tout est ok.

Karina

26.02.2022 15:17

Merci, Sabine ! 👍👍👍
Vous nous apportez une aide colossale ! Soyez bénie 🙏💖🙏

Sabi

28.02.2022 15:44

Bonjour Karina, je suis ravie d'apprendre que mes documents puissent vous être utiles

Derniers commentaires

02.12 | 15:46

Merci pour cette recette qui nous fait saliver !!!

02.12 | 09:52

Bonjour je suis très intéressée par votre newsletter et vos conseils

28.11 | 19:28

Merci beaucoup, vous pouvez me l'envoyer par mail svp merci

28.11 | 13:25

Génial, merci beaucoup

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