21. mai, 2017
Crackers aux graines, avec cette recette, plus question de les acheter !
CRACKERS AUX GRAINES
Ingrédients
- 60 g de farine de pois chiches
- 60 g de flocons d'avoine fins
- 50 g de graines de tournesol
- 25 g de graines de sésame
- 25 g de graines de lin
- 1 cc de sel de cuisine
- 1 cs d'huile d'olive
- 200 ml d'eau
- Fleur de sel (facultatif)
Marche à suivre
- Mélanger les ingrédients secs dans un saladier, puis ajouter l'eau et l'huile
- Garnir une plaque de papier sulfurisé et verser le mélange dessus
- Etaler à la spatule
- Enfourner à 170 C pendant 15 minutes
- Sortir du four et découper en carrés
- Parsemer de fleur de sel
- Remettre au four 45 minutes
Recette : Atelier Nutrition - Carole Prost pour Esclarmonde Mai 17, modif. by Nutri-coaching
Simone PAIN
Bonjour
Merci pou
Sabi
Bonjour Simone, avec grand plaisir
Natalia
Alors merci, merci c'est un délice quand je voyais d'autre recettes et la quantités d'huile je me disais jamais et j'ai testé votre recette validé par nous 5 avec 3 brigands difficile.
Sabi
Bonjour Nicole, mais c'est trop bien
. C'est vrai qu'ils sont succulents ces crackers. Pour vos 3 brigands, je vous suggère de tester mes petits-beurre IGbas, nul doute qu'ils adoreront 
Nicole
Bonsoir
Peux t on faire ces crackers avec une autre farine IG bas ?
Merci
Sabine pour Nutri-coaching
Bonjour Nicole, oui bien sûr, vous pouvez prendre la farine de votre choix
Gene
Bonjour, génial ces recette... merci
Sabine pour Nutri-coaching
Hello Gene, si vous aimez ce mode alimentaire, je vous suggère de nous rejoindre sur Facebook, un tout nouveau groupe a été créé pour favoriser échange et partage de recettes et bien + encore