"Cuisine IGBAS de Sabine" Avec ou sans Thermomix©
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Aperçu - Dans la cuisine de Sabine : oui je mange, oui je suis fit

NOVEMBRE 2022 Date
Tarte IGbas au butternut, quelle belle recette automnale, je me régale ! 0 0 20. nov., 2022
Pamplemousse aux crevettes, un petite entrée toute simple qui en jette ! 0 0 7. nov., 2022
OCTOBRE 2022 Date
Ananas au citron vert et basilic ? OU alors plutôt menthe ? Ce sera à vous de décider ! 0 0 21. oct., 2022
Risotto de quinoa ? Aussi bon que le traditionnel ! 4 0 11. oct., 2022
Far IGbas aux pruneaux, presque l'authentique et dans la cible IGbas ! 3 0 2. oct., 2022
SEPTEMBRE 2022 Date
Gratin butternut et patates douces, parfumé au romarin, une saveur tout en finesse ! 3 1 19. sept., 2022
Gâteau IGbas renversé au chocolat et aux poires, l'association parfaite ! 4 2 6. sept., 2022
AOÛT 2022 Date
Crème IGbas au chocolat, parfumée à la fève de tonka, mais quelle bonne idée ! 1 2 18. août, 2022
JUILLET 2022 Date
Limonade IGbas, moi j'adooore ! 7 2 17. juil., 2022
JUIN 2022 Date
Clafoutis IGbas aux cerises, le temps des cerises est court, on en profite en toute modération ! 6 0 3. juin, 2022
MAI 2022 Date
Carpaccio de radis, fraises et menthe, l'association fraîcheur ! 0 0 29. mai, 2022
Îles flottantes IGbas aux fraises, un dessert classique revisité, trop bon ! 1 0 27. mai, 2022
Lemon curd IGbas, qui n'en a jamais rêvé ? 4 0 20. mai, 2022
Velouté d'asperges vertes, quelle régalade ! 0 0 15. mai, 2022
Cookies IGbas sans sucre ajouté, banane, cacahuètes et choco, Miam ! 5 0 6. mai, 2022
AVRIL 2022 Date
Crème anglaise IGbas, saveur citron et accompagnée de petits fruits, mariage réussi ! 4 4 28. avr., 2022
Flans de poireau, tout bon et tout mignon ! 3 0 11. avr., 2022
MARS 2022 Date
Dahl de lentilles roses avec ses belles galettes aux couleurs du soleil, huumm ! 4 2 26. mars, 2022
Wraps, la pâte IGbas, c'est par ici ! 7 1 16. mars, 2022
Légumes lacto fermentés, deux recettes épicées, quel régal ! 2 0 7. mars, 2022
FÉVRIER 2022 Date
Brioche IGbas au safran, la cuchaule fribourgeoise, version IGbas, quel régal ! 3 0 26. févr., 2022
Légumes variés au four, recette toute simple 3 0 22. févr., 2022
"Fiadone" adapté IGbas dans ma cuisine, certes, pas le véritable, mais tout de même succulent ! 5 0 19. févr., 2022
Steaks de fromage, ceux de grands-maman sont exquis ! 5 4 11. févr., 2022
Des yaourts fermes et crémeux, comme je les aime ! 2 0 8. févr., 2022
Confit IGbas d'oignons rouges, moi j'adooore ! 0 0 5. févr., 2022
JANVIER 2022 Date
Tartelettes IGbas aux agrumes 0 0 30. janv., 2022
Cake IGbas à l'orange, vous reprendrez bien un peu de thé ? 3 0 15. janv., 2022
Poulet curry à l'orange, quelle belle variante miam ! 2 0 11. janv., 2022
Couronne des Reines IGbas et briochée, si fine et succulente qu'elle porte bien son nom ! 8 2 4. janv., 2022
DÉCEMBRE 2021 Date
Gâteau roulé IGbas au saumon fumé aux allures de bûche de fête, humm ! 3 0 28. déc., 2021
Fèves de cacao au choco, plaisir gustatif et bienfaits réunis 0 2 27. déc., 2021
Gâteau roulé IGbas à la purée de petits fruits rouges, un régal en toute occasion ! 6 4 12. déc., 2021
Pancakes IGbas pommes fondantes, moelleux et tout gonflés, humm que c'est bon ! 11 7 7. déc., 2021
Gâteau au chocolat IGbas, léger comme un nuage, on n'hésite pas ! 5 4 4. déc., 2021
NOVEMBRE 2021 Date
Brioche IGbas sucrée/salée, huuuumm de bons brunchs festifs en perpective ! 9 0 24. nov., 2021
Rochers coco IGbas, version Piña Colada ou natures, ou choco, à vous de faire votre choix ! 1 4 14. nov., 2021
Quiche à l'oignon, un plat réconfortant lorsque les journées deviennent fraiches 2 0 8. nov., 2021
Gressins IGbas, ils me plaisent bien ceux-là, miam ! 0 0 7. nov., 2021
Boisson chaude express "booster d'immunité", oui, oui, l'hiver se profile 5 0 6. nov., 2021
OCTOBRE 2021 Date
Gâteau IGbas au yaourt bien dodu et moelleux, j'adooore ! 1 2 28. oct., 2021
Tiramisu salé, une belle entrée ! 0 0 20. oct., 2021
Petits pains plats à la poêle, recette toute simple comme on aime 4 0 20. oct., 2021
Bowlcake aux épices et mandarines, quelle formidable association ! 3 0 18. oct., 2021
Pain d'épices IGbas, toute la saveur de l'enfance, mais IGbas ! 6 0 6. oct., 2021
SEPTEMBRE 2021 Date
Cake IGbas au cacao, épices, coeurs surprises, c'est par ici les gourmands ! 2 0 13. sept., 2021
Petits nids IGbas aux abricots ou aux pruneaux, c'est un délice ! 0 0 9. sept., 2021
Gâteau crumble aux petits fruits, un délice à l'heure du goûter ! 4 2 1. sept., 2021
AOÛT 2021 Date
Cake sans gluten aux courgettes, poivrons et plein d'autres bonnes choses, Miam ! 5 4 30. août, 2021
Beignets IGbas de fleurs de courgettes, miam, je me régale ! 1 0 23. août, 2021
Tarte IGbas aux pommes sans four ? Oui c'est possible ! 15 4 22. août, 2021
Courgette XL jaune et ronde farcie, quel régal ! 2 2 20. août, 2021
Crêpes IGbas, celles-ci sont les meilleures à l'heure du goûter ! 19 2 10. août, 2021
Clafoutis au chocolat et abricots, léger comme un nuage, quelle gourmandise ! 3 0 3. août, 2021
JUILLET 2021 Date
Soupe froide melon-concombre-courgette 4 0 26. juil., 2021
Parmigiana, mamma mia che delizia ! 7 0 15. juil., 2021
Tarte flan aux abricots, quel régal ! 7 0 1. juil., 2021
JUIN 2021 Date
Cake aux épinards, Popeye en serait vert de jalousie ! 3 0 21. juin, 2021
Tarte au melon, l'expérience en vaut la peine ! 4 0 15. juin, 2021
Pain pita IGbas, c'est trop facile ! 18 8 5. juin, 2021
Tartelettes IGbas aux framboises, pâte crue, originales et succulentes ! 10 4 1. juin, 2021
MAI 2021 Date
Pizza, la véritable mais IGbas, Viva Italia ! 10 2 28. mai, 2021
Sucre de glace vanillé IGbas ? Mais quel parfum, on se régale ! 7 6 27. mai, 2021
Tarte IGbas aux fraises ? C'est la saison, nulle raison de ne pas en profiter ! ! 12 2 20. mai, 2021
Soupe glacée à la betterave et framboise, quelle belle couleur ! 1 0 10. mai, 2021
Salade d'asperge/rhubarbe, les reines du printemps, un duo gagnant ! 1 1 4. mai, 2021
Petits-beurre qui ressemble à l'Authentique, mais IGbas ? Par ici les amateurs ! 14 18 2. mai, 2021
AVRIL 2021 Date
Gâteau invisible aux pommes IGbas ? Vous avez dit invisible ? 5 0 23. avr., 2021
Cabillaud : vapeur en papillotes, Miam, je me régale ! 3 0 21. avr., 2021
Bowlcake chorizo-feta, c'est original et gouteux ! 4 3 16. avr., 2021
Pain express, farine intégrale qui réussit à tous les coups ? Youpiiie, je l'ai trouvé ! 19 8 13. avr., 2021
Tomates farcies aux côtes de bette, que c'est mignon ! 1 0 12. avr., 2021
Galettes de sarrasin express, quel régal ! 20 0 9. avr., 2021
MARS 2021 Date
Cheesecake IGbas en verrines, quelle belle idée ! 8 16 22. mars, 2021
Fondant au chocolat, sans oeuf, sans lactose et IGbas 1 0 11. mars, 2021
JANVIER 2021 Date
Petits-pains au chocolat IGbas, une gourmandise à déguster avec modération ! 4 3 22. janv., 2021
Tiramisu IGbas, Mamma mia, je n'hésite pas à me faire plaisir ! 6 0 10. janv., 2021
DÉCEMBRE 2020 Date
Petits pains au lait pour un brunch réussi ! Moi j'adooore ! 12 6 28. déc., 2020
Chinoises à la confiture d'abricots IGbas, on se le permet ! 2 0 27. déc., 2020
Galettes de pois chiche avec sauce au skyr 8 3 2. déc., 2020
NOVEMBRE 2020 Date
Chakchouka ? Le Maghreb à notre porte, quel régal ! 12 0 30. nov., 2020
Velouté aux champignons, la bonne idée automnale ! 3 0 27. nov., 2020
Choux de Bruxelles en salade, tiède ou froide, régal assuré ! 1 1 20. nov., 2020
Pain au sarrasin fermenté, le pain chou-chou des estomacs fragiles ! 44 21 18. nov., 2020
Vinaigrettes et sauces maison, c'est par ici ! 24 2 16. nov., 2020
Croque-monsieur IGbas ? oui, OUIII, ici c'est possible ! 8 2 15. nov., 2020
Gaufres ultra légères, ultra IGbas, ultra TOP ! 1 8 13. nov., 2020
OCTOBRE 2020 Date
Tarte aux poireaux, l'automne est bel est bien installé ! 4 0 28. oct., 2020
Sablés aux figues, je vous invite pour le thé ! 1 0 26. oct., 2020
Brioche IGbas du dimanche, extra au brunch ! 6 3 24. oct., 2020
Purée chou-fleur et patate douce, crumble en topping, MIAM ! 1 0 22. oct., 2020
Moelleux citron à la vapeur, c'est original et c'est bon ! 3 2 15. oct., 2020
Hachis Parmentier IG bas ? C'est possible et c'est succulent ! 7 0 14. oct., 2020
Granola qui nous régale sans culpabilité, j'te dis OUIII ! 14 1 14. oct., 2020
Pudding de chia, un petit-déjeuner IGbas pas comme les autres 7 2 9. oct., 2020
Poulet-Ananas-Curry-Quinoa, le quatuor gagnant ! 4 0 7. oct., 2020
SEPTEMBRE 2020 Date
Roses des sables IGbas, YOUPPIIIIE, c'est par ici ! 8 5 30. sept., 2020
Crumble sans gluten, IGbas aux poires, j'adoooooore ! 3 4 7. sept., 2020
JUILLET 2020 Date
Quiche sans pâte aux légumes, Miam ! 8 2 27. juil., 2020
Gâteau IGbas aux abricots, vivement l'heure du goûter ! 2 2 6. juil., 2020
JUIN 2020 Date
Rochers-Muffins au romarin extra à l'apéro ! 2 0 21. juin, 2020
Chakalaka ? Légumes et légumineuses, la bonne association ! 9 2 10. juin, 2020
MAI 2020 Date
Banana bread IGbas, petits-déjeuners et goûters gourmands ! 12 12 26. mai, 2020
Cheesecake IGbas, succès assuré auprès des amateurs ! 2 3 19. mai, 2020
Tofu citronnelle, oignons de printemps, j'adoooore ! 1 0 14. mai, 2020
AVRIL 2020 Date
Pizza, pâte chou-fleur, Youpiiie c'est IGbas et si bon ! 12 2 24. avr., 2020
Edamame, une fève à découvrir et à adopter, Moi je dis OUII ! 1 0 24. avr., 2020
bowl cake à l'avocat, satiété assurée pour la matinée ! 15 2 14. avr., 2020
Gratin de courgettes, tout simple, tout bon ! 8 0 13. avr., 2020
Velouté brocolis-courgettes qui fera aimer le brocoli à tous les coups ! 2 0 13. avr., 2020
Gratin de pâtes aux épinards, j'en redemande ! 4 0 8. avr., 2020
Petits-pains nuages, si légers, si simples, on n'hésite pas ! 10 6 8. avr., 2020
MARS 2020 Date
Soufflé de brocolis, quelle bonne idée ! 3 0 30. mars, 2020
Muffins aux courgettes-parmesan, j'adoooore ! 3 0 23. mars, 2020
Mousse au chocolat IGbas, sans oeuf ? oooh oui ! 2 3 21. mars, 2020
Pain au levain farine intégrale, miam trop bon ! 8 4 10. mars, 2020
Bowl poire-choco, un petit déjeuner gourmand IGbas 21 8 5. mars, 2020
FÉVRIER 2020 Date
Porridge du matin 4 3 18. févr., 2020
Gâteau très léger aux pommes-fruits rouges 7 0 14. févr., 2020
JANVIER 2020 Date
Tortilla, un mets complet ? A condition d'ajouter des légumes ! 10 2 28. janv., 2020
Bounty IGbas, c'est possible ! 27 4 27. janv., 2020
Flan aux oeufs de grand-maman à la mode 2020 ! 5 0 24. janv., 2020
Boisson coupe-faim express, exit les grignotages ! 17 7 13. janv., 2020
Brioche couronne des rois, facile, facile ..... 2 2 5. janv., 2020
DÉCEMBRE 2019 Date
Oranges aux épices, un dessert d'hiver 5 0 27. déc., 2019
Houmous pois chiche et ses galettes, vive l'apéro ! 4 2 20. déc., 2019
Biscuits au parmesan, lorsque c'est fait maison, on adoooore ! 4 0 20. déc., 2019
Chips chou-kale, vive l'apéro ! 1 2 20. déc., 2019
Mousse au chocolat IG bas, on se régale ! 3 0 6. déc., 2019
NOVEMBRE 2019 Date
Lait d'or, à l'entrée de l'hiver, on n'hésite pas ! 15 2 24. nov., 2019
Choucroute zéro stockage, OUIIII, c'est possible ! 8 4 18. nov., 2019
OCTOBRE 2019 Date
Tarte IGbas aux fruits, pâte biscuitée 3 0 31. oct., 2019
Gratin de lentilles, quelle bonne idée ! 3 0 30. oct., 2019
Salade d'automne à la chicorée rouge 2 0 30. oct., 2019
Pain IGbas, sans gluten, par ici les adeptes ! 13 11 15. oct., 2019
Soupe butternut, jambon cru, un pur régal ! 4 4 15. oct., 2019
Muffins au citron, l'heure du thé en toute légèreté ! 4 0 15. oct., 2019
AOÛT 2019 Date
Pizza sans gluten, IGbas 13 0 6. août, 2019
JUILLET 2019 Date
Crêpes/ Galettes de pois chiche 15 0 29. juil., 2019
AVRIL 2019 Date
Gratin de chou-fleur curry-coco à l'indienne 7 0 12. avr., 2019
Muffins IGbas, sans gluten, sans lactose, what else ? 6 1 12. avr., 2019
MARS 2019 Date
Lunch box à emporter au travail, en rando, où l'on veut ! 7 2 18. mars, 2019
AOÛT 2018 Date
Pain aux graines sans farine et sans levure 22 4 30. août, 2018
JUILLET 2018 Date
Taboulé à la libanaise, version chou-fleur 6 3 31. juil., 2018
JANVIER 2018 Date
Curry de poisson au curcuma qui va faire aimer le poisson et même aux plus récalcitrants ! 14 2 18. janv., 2018
Chili con carne IGbas 16 6 7. janv., 2018
DÉCEMBRE 2017 Date
Pâtes à tartiner IGbas, sans gluten, sans lactose, vegan, 2 recettes à choix 13 4 23. déc., 2017
NOVEMBRE 2017 Date
Salade de poulet épicée, les tropiques dans notre cuisine ! 6 0 30. nov., 2017
SEPTEMBRE 2017 Date
Cake salé mozzarella et tomates 3 2 14. sept., 2017
AOÛT 2017 Date
Carpaccio pamplemousse et avocat, le duo choc ! 2 0 31. août, 2017
Tarte champêtre aux mûres-myrtilles 5 2 23. août, 2017
Gaspacho aux tomates, au coeur de l'Espagne ! 1 0 6. août, 2017
MAI 2017 Date
Soupe froide concombre, avocat, courgette, les beaux jours s'annoncent ! 2 0 21. mai, 2017
Crackers aux graines, avec cette recette, plus question de les acheter ! 32 8 21. mai, 2017
AVRIL 2017 Date
Salade quinoa-radis aux oignons nouveaux : une table printanière qui booste notre moral ! ! 1 0 6. avr., 2017
MARS 2017 Date
Taboulé chou-fleur IG très bas, non mais, encore du chou-fleur ? 4 1 29. mars, 2017
Chou-fleur aux épices qui nous changent de la béchamel ! 2 0 14. mars, 2017
Fondant chocolat IGbas, si raisonnable, qu'il est à conseiller pour garder sa bonne humeur ! 17 12 6. mars, 2017
Soufflé au fromage Montignac IGbas, je ne m'en prive pas ! 7 7 1. mars, 2017
FÉVRIER 2017 Date
Soupe de lentilles épicée à l'indienne 2 2 15. févr., 2017
Cookies IGBAS, sans gluten, Vive l'apéro ! 3 0 5. févr., 2017
JANVIER 2017 Date
Cake à la caroube, alternative au cacao, la caroube a sa place chez les IGbas-gourmands ! 4 2 30. janv., 2017
Quinoa rouge, chou, anis le trio gagnant ! 0 0 24. janv., 2017
Risotto IGbas petit épeautre ou sarrasin 6 0 15. janv., 2017
Soupe aux lentilles et gingembre, la préférée de Mamy 5 0 8. janv., 2017
Soupe détox pour lendemain de fiesta 19 5 1. janv., 2017
DÉCEMBRE 2016 Date
Spéculoos IGbas 22 7 26. déc., 2016
Cookies IGbas aux cacahuètes, un goûter gourmand réussi ! 4 1 8. déc., 2016
NOVEMBRE 2016 Date
Fenouil en gratin, sans modération ! 12 3 30. nov., 2016
Salade de chou kale et papaye ou mangue 1 1 25. nov., 2016
Moelleux à la semoule d'épeautre 4 0 16. nov., 2016
Chou kale aux pois chiches, le chouchou des choux 9 1 10. nov., 2016
OCTOBRE 2016 Date
Salade de châtaignes, régal d'automne 4 1 26. oct., 2016
Galettes de quinoa, la bonne alternative à la galette de pomme-de-terre 9 0 12. oct., 2016
SEPTEMBRE 2016 Date
Gaufres salées IGbas, version anti-stockage 7 0 28. sept., 2016
Flan IGbas aux poires, un air d'automne, saveur soleil des îles 3 0 18. sept., 2016
Tofu mariné : j' expérimente et j' adopte ! 5 0 12. sept., 2016
AOÛT 2016 Date
Crème citron vert et gingembre 1 3 29. août, 2016
Soupe froide au melon, concombre et menthe 2 1 15. août, 2016
Muffins IGbas cacao-choco 2 2 15. août, 2016
Boisson énergétique : citron, gingembre et moringa 10 4 10. août, 2016
Tartare d'avocat à la mangue et citron vert 2 0 4. août, 2016
Champignons au thon, on embarque pour la Méditerranée ! 6 0 4. août, 2016
JUILLET 2016 Date
Soupe melon à la vanille, consommée glacée, quelle régalade ! 0 0 4. juil., 2016
Sandwich IGbas anti-fatigue, l'ami des randonnées et des pique-niques 0 0 3. juil., 2016
Danette, revisité IGbas, bluffant ! 33 5 3. juil., 2016
Gratin quinoa-épinards, l'excellente association, miam ! 0 0 3. juil., 2016
Tarte aux brocolis IG BAS 0 0 3. juil., 2016
Pancakes ultra-rapides, ultra IG BAS ! 2 8 3. juil., 2016
Tarte-biscuit IGbas à la rhubarbe 2 0 3. juil., 2016
Crème aux petits fruits légère, facile, qui dit mieux ? 2 2 3. juil., 2016
Spaghettis aux poivrons, allier des légumes aux pâtes, l'IG sera abaissé 6 0 3. juil., 2016
Soupe fraise-rhubarbe et sablés aux amandes, l'association parfaite ! 0 2 3. juil., 2016
Muffins IGbas saveur pain d'épices, oui à la gourmandise et non au stockage 0 0 3. juil., 2016
Soupe de lentilles, les saveurs de l'Inde dans l'assiette ! 0 0 3. juil., 2016

Derniers commentaires

02.12 | 15:46

Merci pour cette recette qui nous fait saliver !!!

02.12 | 09:52

Bonjour je suis très intéressée par votre newsletter et vos conseils

28.11 | 19:28

Merci beaucoup, vous pouvez me l'envoyer par mail svp merci

28.11 | 13:25

Génial, merci beaucoup