Petits-pains nuages, si légers, si simples, on n'hésite pas !
Petits-pains nuages
Ingrédients
- 3 œufs
- 60 g de Philaldelphia ou St Moret ou fromage blanc
- ½ cc rase de bicarbonate de sodium ou 1 cc rase de poudre à lever
- 1 grain de sel
Marche à suivre
- Préchauffez le four à 150 degrés
- Séparer les blancs des jaunes d’œufs
- Ajouter le Philaldelphia aux jaunes d’œufs
- Mélanger vigoureusement avec un fouet jusqu’à obtenir une préparation homogène sans petits morceaux résiduels de fromage
- Ajouter le bicarbonate de sodium aux blancs d’œufs puis les monter en neige bien ferme avec un fouet électrique
- Incorporer délicatement au moyen d’une spatule les blancs montés en neige en les « soulevant » dans la préparation jaunes d’œufs/fromage Philaldelphia. Il est important lors de cette opération de ne pas affaisser les blancs afin de conserver la texture du nuage
- Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé, disposer de petits tas de 2 cs de préparation en faisant attention à bien espacer les tas car la pâte s’étale pendant la cuisson
- Enfourner pendant 20 min, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés sur la surface
- Laisser refroidir sur une grille avant de déguster.
Astuce : ces petits-pains nuages de goût neutre peuvent se déguster à tout moment de la journée, soit accompagnement d’une garniture salée, soit sucrée.Tout lui va !
Au petit-déjeuner : recouverts de purée d’oléagineux ou purée d’avocat
Au lunch : en accompagnement d’une salade
Au goûter : recouverts d’une compote de fruits
Au dîner : en accompagnement d’une soupe
Version sucrée : ajouter à la préparation des éclats de chocolat noir ou cranberries
Version salée : ajouter à la préparation des herbes séchées de votre choix
Conservation : quelques jours dans une boîte hermétique. Il suffit de les passer 1 min au toasteur et ils retrouveront ainsi leur texture initiale
Recette : 750g.com, adaptée cuisine IGbas de Sabine
thutin72@gmail.com
Bonsoir! Merci beaucoup Sabine pour nous partager toutes tes bonnes recettes !
Belles fêtes de fin d'année!
Sabi
Bonjour Thelma, merci pour ces encouragements et bons voeux .
Belles Fêtes et heureuse nouvelle année !
poupoute9317
Merci 😘😊
Sabi
Bonjour Poupoute 9317, oups, votre commentaire a passé entre les mailles de mes réponses, mais comme il n'est jamais trop tard pour répondre : ils sont délicieux à tous les repas, apéro compris
Sovereto
Bonjour Sabine, j'en ferai, ça m'à l'air délicieux
Sabine pour Nutri-coaching
Bonjour Karine, si vous décidiez de les faire, n’hésitez pas à poster la photo sur le groupe « Nutrition-Recettes IGbas » sur Fb. Comme vous avez pu le constater, ils ont fait fureur